Люди, преодолевающие зависимость, часто задаются вопросом, какова она – жизнь после реабилитационного центра: что дальше? Такой вопрос может возникнуть на любом сроке реабилитации, с первого месяца.

Процессы, которые происходят в реабилитационном центре, меняют человека. Он приобретает знания о природе заболевания, о том, какие существуют предпосылки к его возникновению, и что именно стало совокупностью факторов, которые привели его к зависимости. В результате возникает общее представление о том, как жить дальше, как правильно себя вести и с какими людьми общаться, но неясно, каким образом принести эти новые знания в свою старую жизнь.

Появляется беспокойство о том, что старые стены, знакомые, друзья и члены семьи снова приведут человека к зависимости. В этом есть доля истины, и беспокойство не беспочвенно. Привычная домашняя обстановка, знакомые городские улицы и подворотни, полные соблазнов магазины, друзья и знакомые – все это может стать триггером, который вызовет возвращение употребления.

Прежде всего, стоит оценить степень внутренних изменений личности. Насколько глубоко человек убежден в недопустимости и опасности употребления? Как сильно он хочет сохранить трезвость за стенами реабилитационного центра?

Если уровень изменений достаточно глубок, человек сам чувствует готовность вернуться к обычной жизни. Тогда ему придется неукоснительно соблюдать все границы безопасности и меры профилактики срыва, о которых говорят специалисты реабилитационного центра. Главным фактором, который позволит вести трезвую жизнь после реабилитационного центра, будет добросовестное соблюдение рекомендаций.

Одно из ключевых правил: продолжать заниматься саморазвитием по всем сферам жизни человека – биологической, психической, социальной и духовной.

Жизнь после реабилитационного центра требует работы над собой:

1. Регулярно ходить в церковь, общаться с духовником, участвовать в Таинствах.
2. Следить за своим психическим состоянием, вовремя обращаться за профессиональной помощью к психологам и врачам, избегать стрессовых состояний.
3. Следить за своим социальным окружением, избегать старых знакомых, с которыми был опыт совместного употребления, заводить новые перспективные знакомства.
4. Поддерживать свое тело в хорошей форме: бегать по утрам, посещать бассейн или тренажерный зал, играть в футбол или настольный теннис.

Самое главное – не думать, что все уже позади, и можно расслабиться

Алкогольная и наркотическая зависимость – это хроническое заболевание, от которого не может быть окончательного излечения. Иными словами, как только человек решает, что больше опасности нет, и он вполне может позволить себе прекратить работать со своей зависимостью, она немедленно даст о себе знать. Это может быть безобидная на первый взгляд встреча с другом, который тоже зависим, дегустация вина в супермаркете или посещение шумного застолья на даче друзей. В любом случае, это будет разрушать жизнь после реабилитационного центра, и человек постепенно вернется к зависимости.

Если уверенности в том, что удастся жить новой жизнью в старых условиях, нет, стоит подумать об адаптации в рамках реабилитационного центра. В центрах духовного попечения Благотворительного фонда «НИКА» успешно работает практика постреабилитационной адаптации подопечных. Человек, который чувствует, что не готов возвращаться к обычной жизни в родном городе, может остаться в центре в роли равного консультанта. Здесь он делится опытом с теми, кто только начинает путь преодоления зависимости, продолжает совершенствовать свои коммуникативные навыки, обретает твердость в вопросах веры и морально-нравственных ценностей.

Необходимо помнить, что срок реабилитации зависит от индивидуальных особенностей личности. Кроме того, большое значение имеет тип вещества, которое человек употреблял до начала жизни в реабилитационном центре. В одном случае достаточно полугода, чтобы прийти в себя, в другом потребуется от года до двух, чтобы хотя бы вернуть ясность мышления и способность воспринимать новую информацию.

Таким образом, процесс завершения реабилитации и возвращения к обычной жизни требует серьезного отношения и планомерного подхода. Если существует даже небольшое сомнение в собственных силах, лучше дать себе больше времени и не торопить события.

Возникли вопросы по лечению от алкогольной и наркотической зависимости или вы хотите узнать больше о Центрах духовного попечения Благотворительного фонда «НИКА»? Мы всегда рады уделить вам время. Свяжитесь с нами по телефону 8 800 222 87 97 (звонок бесплатный), или в социальных сетях.