Праздничные дни для человека, прошедшего путь зависимости и нашедшего силы сойти с него, становятся особым испытанием. Вокруг много поводов, воспоминаний, привычных сценариев и эмоциональных терзаний. Именно в это время твоя борьба с алкоголизмом выходит на первый план и требует осознанности. Здесь важно помнить: трезвость – это не ограничение, не запрет, а твой выбор, к которому ты долго шел. В зависимости есть только тяжесть, отсутствие уважения к себе, и тяжелые потери. Трезвость может подарить тебе жизнь, наполненную смыслом, достоинством и внутренней свободой.

Ниже – пять мыслей, которые могут поддержать тебя в праздничные дни и помочь сохранить трезвость.

1. Трезвость – это привилегия, а не потеря

Алкоголь считается источником радости и расслабления, хотя ученые и врачи говорят прямо: алкоголь – вреден, и не существует безопасной и полезной дозы, которая не имеет никакого влияния на работу центральной нервной системы. Алкоголь – это отравляющее вещество, просто сейчас мало кто говорит об этом.

«Алкоголь – этиловый спирт, относится к сильнодействующим наркотикам». Госстандарт СССР №1053 (ГОСТ 5964-82)

Сейчас ты знаешь правду: алкоголь может разрушить жизнь, и он приносит очень мало радости. Настоящую радость человек чувствует, когда у него ясная голова, чистая совесть и способность проживать жизнь по-настоящему. Твоя борьба с алкоголизмом показала, что трезвость возвращает утраченное: здоровье, уважение к себе, доверие близких.

Праздники – хороший момент напомнить себе: ты ничего не теряешь, отказываясь от алкоголя. Ты только приобретаешь.

2. Любой выбор имеет последствия

Алкоголь всегда обещает краткое облегчение и умалчивает о последствиях. Одно решение может привести к возникновению чувства вины и разрушению того, что так трудно было построить. Месяцы и годы работы над собой, долгий путь восстановления с помощью специалистов, начало новой жизни – шаг за шагом, каждый день по крупице. Твоя борьба с алкоголизмом – это умение смотреть дальше первого импульса и задавать себе честный вопрос: чем закончится этот шаг?

Помнишь, о чем говорили батюшки и психологи в рехабе? Ответственность – это признак внутренней зрелости и силы.

3. Духовная опора укрепляет самоконтроль

Многие находят в трезвости путь к духовному росту. Молитва, размышление, участие в церковной жизни помогают обрести то, что раньше заменял алкоголь: утешение, смысл, надежду. Борьба с алкоголизмом без внутренней опоры истощает, а с духовной основой становится путем исцеления.

Праздники дают возможность остановиться, поблагодарить за пройденный путь и укрепить связь с тем, что выше сиюминутных желаний.

Новый год приходится на Рождественский пост, когда твое духовное состояние требует еще большего внимания. Если становится невмоготу, отвлекись от своих мыслей и займись делами милосердия: присоединись к волонтерам в уборке храма или территории монастыря, съезди в приют для одиноких стариков или поздравь детей, оставшихся без попечения родителей, с Рождеством Христовым.

4. Не оставайся один

Одиночество усиливает уязвимость. Особенно в праздничные дни опасно оставаться наедине с тревожными мыслями и воспоминаниями. Борьба с алкоголизмом требует контакта с семьей, друзьями, единомышленниками.

Совместные прогулки, спорт, разговоры, общие дела, помощь другим создают здоровую альтернативу прежним сценариям и возвращают ощущение включенности в жизнь.

5. Твоя жизнь имеет ценность

Одна из главных истин, которую раскрывает борьба с алкоголизмом, – твоя жизнь важна. Ты не должен убегать от себя или заглушать чувства. У тебя есть право на восстановление, духовный рост и уважение к своему пути.

Праздники – напоминание о том, что ты нужен своим близким, обществу, Богу и самому себе трезвым, живым и настоящим.

Борьба с алкоголизмом – это не борьба на износ, а ежедневный осознанный выбор. В праздничные дни этот выбор требует подготовки: плана, поддержки, смысла. Наполняй свое время движением, общением, заботой о теле и душе.

Помни: ни один праздник не стоит того, чтобы перечеркнуть пройденный путь. Борьба с алкоголизмом – это дорога к внутреннему миру, свободе и подлинной радости. Каждый трезвый праздник делает тебя сильнее и ближе к той жизни, которой ты действительно хочешь жить.

Ты уже сделал самое трудное – начал этот путь. Сохраняя трезвость в праздники, ты подтверждаешь: твоя жизнь ценна, твой выбор важен, а будущее возможно без возврата к прошлому.