Алкогольная и наркотическая зависимость – тяжелое хроническое заболевание, которое может вернуться в любой момент. Человек, прошедший курс реабилитации в реабилитационном центре или клинике, часто спрашивает себя: как вышло, что я снова сорвался? Здесь мы рассмотрим 10 распространенных причин, почему происходит срыв.

1. Старая компания

Встреча с друзьями и знакомыми, с которыми в прошлом происходило употребление, может стать причиной срыва. Приятные воспоминания об общении и совместном времяпрепровождении вызывают желание повторить этот опыт. Позже этот процесс перерастает в действие.

Что делать? Старые связи придется разорвать раз и навсегда. Придется найти друзей, разделяющих новые ценности: трезвость, здоровый образ жизни, спорт, заботу о себе.

2. Привычная обстановка

Родные стены могут способствовать преодолению зависимости или, наоборот, погрузить человека в привычную атмосферу употребления. Давно знакомая обстановка, обои в цветочек, вид из окна могут стать ресурсом или раздражающим фактором.

Что делать? Если после возвращения домой обстановка постоянно вызывает мысли об алкоголе или наркотическом веществе, стоит подумать о переменах: ремонте, перестановке или переезде.

3. Почему происходит срыв: из-за проблем

Любые стрессовые события, встречи с неприятными людьми, конфликтные ситуации, неприятности дома или на работе могут стать фактором, который вернет человека к мыслям об употреблении.

Что делать? Учиться следить за своим эмоциональным состоянием и преодолевать проблемы, а не бежать от них с помощью алкоголя или наркотиков.

4. Однообразная жизнь

Одна из самых распространенных причин срыва – это жалобы на скучную жизнь. По сравнению с алкоголем и наркотиками, работа и семья не всегда могут принести взрыв радости и большой объема новых впечатлений.

Что делать? Работать над духовной стороной жизни, искать адекватную социальную поддержку и разумные хобби.

5. Гордыня

Человек, преодолевающий зависимость, часто не умеет или по каким-то причинам не считает возможным обращаться за помощью, даже если она действительно необходима. Учитывая, что на постсоветском пространстве вообще не существует широкой практики поиска психологической поддержки, становится очевидным ответ на вопрос, почему происходит срыв.

Что делать? Обращаться к специалистам, если нужна помощь. Не пытаться справиться самостоятельно – это гордыня.

6. Одиночество

Человечество выжило благодаря первобытнообщинному строю. Только в группе была возможность противостоять вызовам жизни. Это актуально и сейчас, когда современный цивилизованный человек не может представить себя без общества. Ему жизненно необходимо общение с ними. Одиночество и отсутствие социальной поддержки – частая причина срыва.

Что делать? Учиться налаживать социальные связи, заводить знакомства и вступать в близкие отношения.

7. Отсутствие физических упражнений

Регулярно заниматься физическими упражнениями не так просто, как кажется. Что делать, если человек устал, работает вахтовым методом, на улице дождь и вообще никуда не хочется выходить? Часто эти причины становятся регулярными оправданиями полного отсутствия физической активности.

Спорт – уникальная возможность преодолевать стресс, регулировать свое эмоциональное состояние, чувствовать себя уверенным и здоровым. Он необходим человеку, который болен наркотической или алкогольной зависимостью.

Что делать? Заниматься спортом несмотря ни на что. Воспринимать физическую активность как медицинскую процедуру, от которой нельзя отказываться.

8. Безделье

Самый привычный отдых после тяжелой работы – лечь на диван и включить телевизор. Конечно, после трудовой недели необходимо отдохнуть, выспаться и набраться сил. Плохо, когда человек так же проводит все выходные и отпуск. Рано или поздно безделье вызовет скуку, вслед за которой неизбежно придут мысли об употреблении.

Что делать? Планировать отдых так же, как и работу. Не давать себе время на безделье. Без планов из всех возможных вариантов человек всегда выберет самое простое и бесполезное.

9. Отсутствие саморазвития

Как только личность перестает развивать физическую, психическую, социальную и духовную сферы своей жизни, общая деградация уже не оставит вариантов для ответа на вопрос, почему происходит срыв.

Зависимый человек должен всю жизнь заниматься саморазвитием: осваивать новые навыки и умения, повышать свою духовность, заниматься физическим развитием, заводить знакомства с людьми, способными поддержать и разделить новые взгляды на жизнь. Всему этому учат в реабилитационных центрах Благотворительного фонда «НИКА».

Команда психологов, педагогов и священников постепенно приводит человека к новому стилю жизни. Закреплению знаний способствует особая среда, в которой подопечные обмениваются впечатлениями и поддерживают друг друга в борьбе с зависимостью.

На все вопросы о том, почему происходит срыв, как лечится алкогольная и наркотическая зависимость, мы ответим по телефону 8 (800) 222-87-97 или в соцсетях.